日記を開始

今日、週に一回の精神科外来の日でした。本当は２週間に一回でもいいんだけど、その方がより先生と話が出来るため。
で、今日持ってったのが昨日のブログと１っ週間のタイムスケジュール表。
規則正しく生活を！って書いてあるのに全然規則正しくありません（笑）
そして話がちらっとWAISの結果に。
本当は来週はなす予定が、私が余りにも聞きたがったので話してくれました。
先生曰く
調子が悪いときでも続けられるスケジュールを組む
だそうです。
また、聞き取る力、説明する力は１３０だとかでいい気になってたんですが、
Ｐ曰く、「よーするに口だけってことね。」Σ(ﾟ口ﾟ;

でも先生が言うには、確かに「日記を書いたりメモを取るのは効果的」らしいので、
一年と７ヶ月ぶりにミニノートに日記を書きました。
これからは腹巻・・・じゃなかったウエストポーチに入れて常に持ち歩きたいと思います。言語化して行動化する。春樹的考えにもあってる。
なのでネット上の日記はあくまでサブでーす（笑）
誰も見てないと思うし。見てﾙ人いたらごめんなさい、そしてありがとう。
でもかなり個人的な内容になると思います。
とりあえず
・ＣＵＢＡ行ってた方へメール＠（mixi）
・白い日のを郵送！金無いや。。。
今日少し本を売ったけど、ゲームや服や、売れるもんあったらどんどん売っていこう。
とりあえず貯金箱接着しました。開けないようにｗ

なんかこっちは日記と呼べる代物じゃないな。。。
一冊のリストと言うか乱れ書き。

まぁ本日はこんなところでおやすみなさいｚｚｚ
だって１２時に寝ないとね！

言い訳は聴かない

さてひさびさ更新。3月初週も半ばになってですが、理由は簡単寝込んでたからです。
先日のｷﾞｬﾝﾌﾞﾙ日記を書いたとほぼﾅｲｽﾀｲﾐﾝｸﾞで、身内から手厳しいﾒｰﾙが寄せられ、先週末から今日まで寝込んでました。
いやホント、マジで死にましたね。
久々に本気で自殺を考えましたから。
包丁で心臓をぶっ刺したくなる衝動、
本棚でﾊﾞｽﾀｵﾙで首括りたくなる衝動を、必死に薬で抑え、寝逃げ。
せっかく順調に来ていたのにリスパダール頓服で使っちゃったし。
あと一錠しかないよ。
そうだ頓服の話を先生としなきゃな。

しかしこのエビちゃんがすごいいいのです。
辛くてしんどいのに朝自然と目が覚めるんです。
こっちからしたらもっと寝逃げしたいのにできることなら一日中寝たい！って思うぐらいなのに
目が覚める。
しかもなんか微妙に元気だ。

こりゃあ、行動に移せないのも言いわけが利かない。
だって元気なんですもん、比較的。

日曜なんかはネットで野球中継を見て、土日は比較的ラクでした。
日曜の夜にリスパを飲んだのですが、かえって火曜日の方が残った気がします。

月・火とＰに電話。
・頓服を決めてもらうこと
・学校に行く準備をすること（そろそろ）

あとなんか色々３０分くらい話した気がしますが、
兄は「行動で示す」のを待ってるんじゃないかみたいなことを話してた気がします。

あと、携帯依存度が非常に高くなってきて、
余りにも携帯をいじりすぎて携帯恐怖症になってきて
電池が切れたまま放置してました（笑）

今週は２勝５敗くらい。
金曜からは鳥取に行く予定です。
ちょっと外泊するの不安なんですが
（薬と酒の併用とかなりそうだし）
明日しっかりDr.と相談しましょう。

しかし今日寝れるかな。。。

スロ中

私はバカだ。

大莫迦者だ。

昨日、映画で「陰日向に咲く」を見て岡田くん演じる主人公のギャンブル癖の酷さに普通ギャンブル辞めようと考えるよな、おい。

なんでその次の日からスロット打ってるの？

最初は千円だけ、とか思いながら千円でＢＩＧ来て辞めた。そこまではよかった。センチュリーだった。次サンタクロースで４千円も突っ込んでＢＩＧ来た結局プラス２０００円、プラス１０００円でそこで辞めときゃいいんだよ。なんでそのあとよりによって戦国無双に６千円も突っ込むの？此間ＢＲＯＳに死ぬほど怒られたの分かってないの？

死ねば？

カス！

いままでトータルでどんだけ負けてんの？

５０万は行ってないと思うけど、３０マンは行ってるよ確実に。

デジカメ何台買えてるの？ＰＣだって買えてるし。海外だって行けてるよ。

このことは先生とも話そう、が、それ以前に俺の意識の問題。絶対！

目標３０マン貯める。

まずは小さい目標１０万、いや５万、３万でいいから。

借金返済。

最初から親ローンなんて踏み倒す気でいたのか？違うよな。当初は払う気有ったんだよな？いつも当初だけ。理想だけ。口だけ。

マー君みたいに行動で示せよ。

ちゃんと就職して社会生活するためにも金銭感覚身につけろヴォケ！

何か喋り方がＢＲＯＳに似てるな。やっぱ兄弟だな。

ああ、ＢＲＯＳ．に入っときゃよかった。。。

今日は疲れた

でも本音を言い合った一日だった。
なんか自分の甘さに気付いて絶望

でも言語化できたのは昨日の日記のおかげだと思う。
そう言った意味ではよかった。
少づつ、生活にメリハリ付けていこう。
家事とかも出来るだけ手伝いながら、
自分のことは自分でやる。

もう２７時間くらい起きてるけど、
前日に２４時間寝たので平気だ。

Ｐ曰く統合失調症の陰性症状に似てる>らしい。
先生と会議だ。
診療報酬と診療情報もやっぱ取るかなー★

目標は大きくってドラマで建ちゃんも言ってたな。

何気に２回目のメールが嬉しい。

でもその分１回目のメールが厳しい。

反芻しよう。

直せるところは直す努力をしよう。

結果を示すんだ。

DEAD BODY

http://www.buscatube.net/play/youtube/fukuyama/tag1/gfoVSO_nY6Y/redxblue-fukuyama-masaharu

これが元祖「ＲＥＤ×ＢＬＵＥ」

最初ラジオで聞いたときはｒｅｄ　バイブルって聞こえて、「赤い聖書」だと思ってました。

笑）

最初「ＤＥＡＤ　ＢＯＤＹ」って曲を検索してたんだけどみつからず、これにしました。

話がそれました。

日記書こうと思っても書けなかったんです。ここ数日。

理由は分からないけどまた以前のパジャマから着替えられない状態になってまして、

ひとことで言うと「ザ・ひきこもり」って感じで

スケジュール帳にも、ＤＥＡＤＢＯＤＹって書いときました。

知ってるﾋﾄは少ないと思いますが福山雅治（以下ましゃ）の曲です。

土曜日、先週の土曜日にましゃのファンクラブ「ＢＲＯＳ」の申し込みフォームを取り寄せました。

実に１０年くらい迷ってたことを決断したんです。どーでもいーでしょうが（笑）

小学校からオールナイトのとりこになり、ＣＤビデオ写真集ＤＶＤと買ったにも関わらず、ファンクラブに入ることは抵抗があったのです。

でも郵便局まで申し込みにいけない。

外に出る。ほんの２００メートルほど歩くことができないのです。ダメ思考。

ＰＣも開けず、ただひたすら寝てました。

まだリスパ残ってるのかな？

心配されたエビリファイの中途覚醒は今のとこないです。

コントミンかベンザリンがよく効いてくえてるのでしょう。

食欲も少しましになったし。（でもまだ食べてるのはストレスからか）

なんか今日２月２５日思い切ってＵＲＬをmixiにアップしてしまいました。

と言うか病気（双極性障害）のことをプロフに書きました。

あーもう、あれだけ医療従事者からやめとけって言われたのにね。

なのですぐ消すかもしれません。

結構個人的には過激なことを書いてしまったので。ｗ

改めて見直すと誤字多いなー

でもこんな文字だらけのブログ誰も読んでないでしょう！

と変に開き直り精神からあえて直しません。（たぶん）

最初は知り合いのブログのように写真や音楽やＷｅｂ拍手や色々手につけようと思ってたのですが、もはやただの日記と課しました。

一冊のリストです。教訓なら少しはあるかもしれません。芸術を求めてるかたはギリシャ人の書いたものを読んでください。

いきなり何を言ってるんだと思うでしょうが村上春樹です。「風の歌を聴け」です。

あれ持ってたのになくしちゃって図書館で借りて読みました。

前半部分はわりと覚えてるのに後半はそうでもなかったです。

ちょっと好きな部分を抜粋します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
７
　小さい頃、僕はひどく無口な少年だった。両親は心配して、僕を知り合いの精神科医の家に連れていった。
　医者の家は海の見える高台にあり、僕が陽あたりの良い応接室のソファーに座ると、品の良い中年の婦人が冷たいオレンジ・ジュースと二個のドーナツを出してくれた。僕は膝に砂糖をこぼさぬように注意してドーナツを半分食べ、オレンジ・ジュースを飲み干した。
「もっと飲むかい？」と医者が訊ね、僕は首を振った。僕たちは二人きりで向い合っていた。正面の壁からはモーツァルトの肖像画が臆病な猫みたいにうらめし気に僕をにらんでいた。
「昔ね、あるところにとても人の良い山羊がいたんだ。」
素敵な出だしだった。僕は目を閉じて人の良い山羊を想像してみた。
「山羊はいつも重い金時計を首から下げて、ふうふう言いながら歩き回ってたんだ。ところがその時計はやたらに思いうえに壊れて動かなかった。そこに友達の兎がやってきてこう言った。<ねえ山羊さん、なぜ君は動きもしない時計をいつもぶらさげてるの？　重そうだし、役にもたたないじゃないか>ってさ。<そりゃ重いさ>って山羊が言った。<でもね、慣れちゃったんだ。時計が重いのにも、動かないのにもね>。」
医者はそう言うと自分のオレンジ・ジュースを飲み、ニコニコしながら僕を見た。僕は黙って話の続きを待った。
「ある日、山羊さんの誕生日に兎はきれいなリボンのかかった小さな箱をプレゼントした。それはキラキラ輝いて、とても軽く、しかも正確に動く新しい時計だったんだね。山羊さんはとっても喜んでそれを首にかけ、みんなに見せて回ったのさ。」
　そこで話は突然に終わった。
「君が山羊、僕が兎、時計は君の心さ。」
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

なんだか文章を考えず、フリー・シンキングのまま昔から日記を書いています。

僕の場合。それがいいのか悪いのかわからないけど、

だらだらと口語体で長いものになりがちです。。。

でもこうして今、日記を書けていることは少しは元気になった証しです。

レーゾンデートゥルです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　文明とは伝達である、と彼は言った。もし何かを表現できないなら、それは存在しないのも同じだ。いいかい、ゼロだ。もし君のお腹が空いていたとするね。君は「お腹が空いています。」と一言しゃべればいい。僕は君にクッキーをあげる。食べていいよ。（僕はクッキーをひとつつまんだ。）君が何も言わないとクッキーは無い。（医者は意地悪そうにクッキーの皿をテーブルの下に隠した。）ゼロだ。わかるね？　君はしゃべりたくない。しかしお腹は空いた。そこで君は言葉を使わずにそれを表現したい。　ゼスチュア・ゲームだ。やってごらん。
　僕はお腹を押さえて苦しそうな顔をした。医者は笑った。それじゃ消化不良だ。

消化不良・・・・・・・・・。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

前半だけでよかったんですが、後半もついでに。

なんだか僕にはリスカやＯＤ等、自殺企図することってこの言葉を使わず表現してることと同じなんだと感じます。僕含め。何らかの拒否反応って起こすんです、精神病患者って。「食べない」とかね。たなかみるさんの著書にも書いてあったと思います。「言語化」すること。それが病状を回復するための第一歩ではないかと。

幸い、僕自身は主治医、ＰＳＷには言語化できるようになりました。信頼関係築くまでやはり１年くらいかかりましたが。両親とも口も訊かない関係だったんですが、ある程度は言語化できるようになりました。問題は兄です。兄に病気のことを伝えたいと思うけど、メールや手紙を出す勇気がありません。面と向ってぶつかりあっていく勇気がないのです。これが病状を回復する第一歩だと僕は捉えています。

伝達わらなければ文明はない。ゼロだ。

病気のことも伝えたい、たとえばリアル友ミク友含めでも、言わなければ伝わらない。

なのでブログと言う形を取りました。

コミュニケーション下手なので。（笑）

まだまだ世間には馴染みの薄い精神科疾患ですが、

その敷居を少しでも低くなってくれればなぁと言うのがこのブログの本心です。

躁のときは「スピーカーズ・ビューロー大学でやったげるよ！」とか言ってたんですが、とてもそんな勇気ナッシング。

ああもう、いい加減、軽躁転してくれればいいのにって抑うつのときはホント思います。！

鬱のスパムが長いんですよねワタクシの場合。

４年くらいかかってますから。自分でも本当に双極性なのか分かりません。（笑）実際出されてる薬は効躁剤とかなんですが。学校で薬理学みたいなのも習って、一応クスリの基礎は押さえてるハズなんですが、そこらへんの患者さんに比べ全然かないません！三環系、四環系、ベンゾジアゼピン系、バルビツール産系etc・・・分かるのはメジャーマイナーの抗精神病薬、抗不安薬、睡眠導入剤などおおざっぱなののみです。

南条あやちゃんやロヒさんにはかないません。ｗ

とりあえず今日も昼夜逆転。

月曜日なので髪きりに行きたいけど行けないし。

最近いい感じに髪伸びて髯はやし浪人ちっくです。ｗ

太ってるから軽く醜形恐怖症になりそう。

とか言ってそんな自分が少し好きなナルナルですが（きしょっ！

歪んだ自己愛ではなく正しい自己愛を育てたいと思います。（ﾊｲたなかみるさんの受け売りー）

長くなったのでこの変で。

今日はＭ病院時代の親友の誕生日です。

メール繋がらなかったけどいきてるかな・・・？

なんか３日か４日連続で「一瞬の風になれ」がドラマ化するみたいですね。

見なきゃ♪

nowエビリファイ！

今日３時から１週間ぶりの外来診察です。

３時間かけて鈍行でＯ大学病院へ。

今回はメモ書きした新聞紙や躁鬱の本３冊、ついでに携帯メモなど沢山準備していきましたがあまりそれらは役に立ちませんでした。

まず、診察室前の「精神療法遊戯室」とかって看板が目についたので、

先生に「あれなぁに？」と尋ねるとカーテンを開けられて

なんとそこには「箱庭」（療法）。

思ったよりもでかいのね。

早く診察に入りたい僕を尻目に、先生は丁寧に説明してくれる。

本音（あの～こうしてる５分間の間でも早く診察はいりたいんですけど。）

まず用意してきた話題に触れる。

一週間の様子も伝えた。

「確かにお兄ちゃんには一度説明する機会が必要かもねぇ」

いつも通りマイペースな主治医。

もっとも春先診察に来れるか分からないので、こう言った時間は貴重なのだが。

話がうつ病・なんちゃってうつ病の話に及ぶ。

先生の話では自傷うつ病のﾋﾄは自分から「私うつなんです」とか言ってうつ病をアピールしてきて薬依存になりやすいらしい。

一方ホントのうつ病のﾋﾄはなかなかそれを認めず、実際は自称うつのﾋﾄが多いとも話してくれた。

だから偏見がなくならないんだよ！

とか思ってたが、自分の場合も自称躁鬱だった時期があったのでどうなんでしょう？と不安になり主治医に尋ねる。

緋紺さんの場合はねぇ、「躁鬱を含む何かなんだよ」

なんですか？私は今まで双極性障害だと思っていたんですが違うのですか？！

よく聞くと躁鬱は確かにあるらしい。

でもなんかそれだけじゃない何かもある。

何かって何よ(笑）確かにこの主治医は病名を昔から診断してくれなかった。

今もそうなのか。

本当は治れば病名なんてどうでもいいんだけど、これだけ色々調べたらやっぱりきちんと理解したい！。

エビリファイのことはmixiのコミュでリスパとの比較があったので迷わずスイッチング。１週間分ほどリスパの副作用止めにアキネトンも出された。

リストカットとか言う本が子供の間で流行ってるとＭ病院時代に聞いたとか。

それはイヤだなぁ確かに。

初回保護入院時の話も俺が記憶していたものとは違っていた。

先生は土曜当直、日曜病棟勤務を終えた後、夜８時くらいにうちに来たらしい。

それでついたの2時とか。今もって謝っときます。すいません。

それに僕が思ってたのはそれが初の乖離だと思ってたんだが

それ以前にもあったとか。

すいませんあまり記憶にありません（笑）

でもあの時から先生を主治医って決めたんだ。

Ｏ先生は俺の存在は初回入院時から知ってたらしい。

なんだか主治医と言う役割は、だいたいの病気の流れをつかんで、対応する薬を知っておけばよいのだとか。

でも僕に言わせればそれだけじゃない。

カウンセリングが、僕の場合は大変役に立った。

一時期保護室に入れられたりもしたけど、リスカやＯＤ、過食嘔吐などには手を出さなかった（今瀉血に興味があるけどｗ）

先生もその辺は褒めてくれた。嬉しい。

ボーダーとか自己愛性人格障害とかは

読んでたら誰でもそう思い込むって言われたけど確かにそうだな。

でもなんか頭でっかちにならない程度の病識は身につけておきたい。

そういえば最近乳が出てきていることについて触れると、

リスパダールの女性ホルモンの一部がなんとか言われた。

早くエビリファイにして食欲とともになおしたいものだ。

やっぱり今の主治医以外の主治医は考えられないよ。

一度に１時間以上もみてくれる多いときは２時間以上。

なんだか量も求めているのかな僕は。

Ｐにもつかず離れすの状態で大学乗り切ろう。もう２月下旬だよ。

エビの効果でやせたらいいな。

捻挫してからパジャマから着替える生活に支障をきたしそうだがどうだろう。

なんだかここのとこやっつけ日記だな。

１９のときこの子の症状はなんあんですか？

とＯ大のカンファとかにも俺の症例出回ってたらしいね。

俺的にはよく分からないけど必死で診てくれてたのだけは覚えてる。

こうして信頼できる主治医にめぐり合えただけありがたいことなのかもしれない。

なんかでもアディクションになりそうで怖いな。

いやDr.との距離感は取ってきたよいままでも。

たなかみるさんのＨＰ見なきゃ。

今日も過食でした。でも捻挫してるけど一人で風呂入れたから合格。

夜寝たから今夜寝れるかな。。。

パジャマは脱げたけども

おかげさまで土曜日、なんとかパジャマは脱げました。日記の効果はすごいですね。

父が市街地で証券会社の説明会に行くということで、車にライドオン！

ここらで一番大きい本屋で降ろしてもらいました。

目的はあったのです。

「リストカット症候群から卒業したい人たちへ」ｂｙたなかみるさん。

これを求めて本屋に行きました。

実は前作「お手軽躁鬱病講座ハイ＆ロー境界線RIMIX」はＰから借りて読んでいたので同一人物という事で驚きました！

初作の「お手軽躁鬱病講座ハイ＆ロー」も含めて５冊買いました。

たなかみるさんの本は一冊１６８０円。。。

高いなぁ（笑）

帰りに図書館でも本を５冊買ったのでその日計１０冊です。（ウチ村上春樹３冊）

その後帰って２４時間くらい起きてたとこでダウン。

福山雅治のオールナイトをmixiをしながら聞いてたら、

あっという間にSOU+のコミュが爆増（笑）

そして１０年前のカセットを聞きながら寝落ち。。。

そうそう土曜は午前中そうとう落ちてて、

親友のＯとＩに電話してしまいました。

二人とも仕事中だったけど、夜にメール電話してくれました。

せっぱつまってたんだと思います。

ところがっ、日曜日２４時間寝てました！

２４時間起き２４時間寝るこの生活。

昔１００歳のおばあちゃんが同じような生活やってたな（笑）

んなわけで起きたの月曜2時（a.m.）

飯を食い風呂入り、両親の布団へ。。。

そしてだらだらしながら9時ごろ父と散歩へ。

おそろしく体力がないので体力作りに。

しかしっ、なぜかバレーの垂直ジャンプがしたくなり飛ぶと

（前起きしてきますが体が温まったからで変なﾋﾄじゃないです。いや変なﾋﾄかもﾜﾗ）

足首をグキッ！。

病院に行ってレントゲンを取り、捻挫でテーピング。松葉杖２本借りました。。。

そして帰って本を読む読む。たなかみるさんの３冊は一気読みしたでしょうか。

新聞も切り取り、なぜか自分の中で掘り起こし作業をしだす。。

すると異常な吐き気とムカつきに襲われてなぜか食べる。

最近すっごい過食気味なんですよ～あはは

そして我慢できずＰに電話。ちょっと助かる。

会い方にも電話。心配されながらcellで１時間以上もtell。

そんなわけで１２時前にネットも開けず寝ました。（３時に追加しました）

そして今日火曜日。

９時起床。最近にないよい目覚め。

明日が水曜で診察日だから生活リズムも戻さなきゃね♪

しかし朝ごはん後コタツで睡眠ｚｚｚ

１２時くらいまででしょうか。

そして父親に甘えキレられる。この時点で心因反応発生。ぅっ、ううぅ、と悲鳴のような嗚咽。

しばらくして読書して洗濯物入れ。

そしてやっとＰＣを開く。

mixi開くのは怖いな。。。

明日は外来だ！エビリファイへ移行逝こうｗ